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如果电饭煲上的电阻烧了，建议采取以下步骤：
1、断电并冷却：首先断开电源，让电饭煲完全冷却，避免继续加热导致更严重的损坏或安全隐患。
2、检查损坏情况：检查电阻的损坏程度，是否有烧焦、断裂或接触不良的现象。
3、更换电阻：如果电阻严重损坏，建议联系专业维修人员或更换电饭煲，因为自行更换电阻可能涉及复杂的电路操作，容易导致安全问题。
至于电饭煲的电阻与热度之间的关系，电阻的大小确实会影响发热体的发热温度，并不是电阻越大越热，电饭煲在工作时，其加热功率是由电路设计和电阻值共同决定的，如果电阻过大，可能会导致电路中的电流过大，从而引发安全问题，电饭煲的电阻值是在安全范围内进行设计的，以确保其正常工作并避免安全隐患。
对于电饭煲上电阻的问题，建议联系专业维修人员进行检查和维修，不要自行更换或修改电阻，以确保安全和使用效果。